Buat yang sedang diet dapat melihat panduan kandungan kalori buah dibawah ini. setiap satuan penukar dari buah-buahan ini mengandung: energi: 50 kalori karbohidrat 12 gr apel 85gr————-jeruk 50gr———-melon 190gr 1 buah—————–2 buah————–1 ptg bsr pepaya 110gr———-pisang 50gr——-jambubiji 110gr…